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Como eliminar el acne.

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El acné es una inflamación crónica de la unidad pilosebácea de la cara y la parte superior del tronco que afecta al 80% de la población mundial durante la adolescencia. El principal causante son las glándulas sebáceas; no obstante, la dieta, el estrés o el ciclo menstrual también pueden provocarlo. Más prolongado en la mujer y más intensivo en los varones, el acné tiene mayor incidencia entre los jóvenes de14 a19 años.
Existen diferentes tipos de acné, todos ellos con características comunes pero que presentan aspectos diferenciadores:
  • El acné neonatal se da en el recién nacido y, generalmente, se resuelve espontáneamente o con tratamiento tópico.
  • La manipulación compulsiva de las lesiones del acné vulgar produce el acné excoriado. Más frecuente en las mujeres, se soluciona con un tratamiento convencional y un tratamiento psicoterápico.
  • Acné producido por el uso de determinados fármacos. Puede ser de distintos tipos dependiendo de los medicamentos que lo produzcan.  
  • Se califican de: inflamatorias como la seborrea y comedones; inflamatorias superficiales como las pápulas y pústulas; inflamatorias profundas como los nódulos y quistes; y residuales como las máculas y cicatrices.
Para corregir el acné existen tratamientos que actúan sobre los factores etimológicos que lo causan.  Igualmente, existen unos pequeños trucos o hábitos que ayudan a cuidar la piel acnéica. Y tratamientos cosméticos que eliminan las formas menos graves.
mundobelleza.com

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Ejercicios para fortalecer y levantar los gluteos.

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Zumo depurativo de Papaya, manzana y lima.

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1/2 taza de papaya sin piel
1 lima (jugo)
1 manzana sin piel
1 yogurt desnatado

Bate todos los ingredientes bien y añade unos hielos
(si lo quieres muy frio)
Función: Poderoso depuerativo que mejora la digestion y protege el estomago, alivia el estreñimiento, combate los gases, es antioxidante y combate el colesterol.
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Unos sencillos pasos para ahorrar.

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1) Elabore un plan sencillo y fácil.
2) Imagine en qué cantidad podría amortizar el balance de sus tarjetas de crédito. Recorte un poco sus gastos mensuales no necesarios y pague más del mínimo requerido para cada una de las tarjetas que tenga. Recuerde, amortizar el balance de su tarjeta de crédito puede ser una de las inversiones mejor pagadas que haga.
3) Investigue si su compañía ofrece a los empleados un plan de retiro. En el momento en que decida beneficiarse de este plan, su empleador le deducirá de manera automática la cantidad de dinero que usted determine de cada cheque de pago, y lo depositará en su plan de retiro. A menudo usted mismo puede elegir en qué tipo de fondo quiere que su dinero sea invertido. Los cuatro beneficios principales de este tipo de plan de retiro ofrecido por su empleador son:
  • la compañía hace todo el papeleo por usted;
  • es una deducción automática de su cheque de pago, lo que le obliga a ahorrar;
  • la mayoría de las compañías contribuyen con un determinado porcentaje a las aportaciones de sus empleados; y
  • al menos una porción de su contribución pagará por adelantado los impuestos, lo que reducirá la cantidad de impuestos que pagará al final del año.
4) Hágase un plan de jubilacion, aunque la cantidad aportada sea pequeña. Abra una cuenta individual de retiro a través de un banco local, unión de crédito o fondo de corretaje. Puede realizar un aporte hasta un monto máximo por año; el aporte, en el caso de muchas personas, es deducible de impuestos. Así que ahorra de dos maneras: para su retiro y para el pago de impuestos al final del año.
5)  Haga un pago extra anual en su hipoteca. Escriba la frase "para el capital" en la nota recordatoria de su cheque, así su banco sabrá que el dinero está destinado para amortizar el capital. Al disminuir esta cantidad, también está disminuyendo la tasa de interés de su hipoteca... lo que le permite realizar importantes ahorros e incluso acortar los años de su hipoteca.
6)  Lleve un registro exacto de todos sus gastos durante un mes. Escriba todo. Al final del mes, examine la lista. Ordene los gastos y comenzará a ver dónde puede hacer recortes. ¡Se sorprenderá de lo mucho que se puede ahorrar cuando se sabe exactamente en qué se va el dinero!
7)  Cambie el débito de sus tarjetas de crédito a otras en las que la tasa de interés sea menor. Cuando se informe sobre una nueva tarjeta, asegúrese de que obtendrá la menor tasa de interés al menos durante seis meses. Lea cuidadosamente todas las cláusulas de la solicitud. Encontrará que la atrayente "¡Oferta al 7%!" del sobre no es más que un "gancho" y que sólo tiene validez durante unos pocos meses, para entonces subir el interés al 18, 20 ó 22 por ciento, a menudo sin ningún aviso. Si tiene un buen historial de pagos con la compañía de su tarjeta de crédito, averigüe la posibilidad de rebajar su tasa de interés, o reducir o eliminar algunas de las tarifas como justo premio al uso continuado de la tarjeta de crédito. Muchas compañías aceptan. Puede también consultar en www.bankrate.com o ver si su biblioteca local dispone de un boletín informativo sobre tasas bancarias (BRM, Bank Rate Monitor) con la lista de los mejores intereses para tarjetas de crédito, tanto en su estado como por toda la nación. Puede preguntar en cualquiera de los bancos que aparecen en las listas, obtener una solicitud y transferir su balance. Si pertenece a una unión de crédito, debería consultar con ellos cómo beneficiarse de una menor tasa de interés. Si le interesa comparar los costos y servicios de su banco local con los de una unión de crédito, puede contactar a la Asociación Nacional de Unión de Crédito (CUNA) en EE.UU. a través de su sitio Web o llamando al (800) 358-5710.
8)  ¿Ha revisado últimamente las facturas de los servicios públicos? Tomar unas pequeñas medidas le pueden hacer ahorrar cientos de dólares. Por ejemplo, reduzca la temperatura del agua caliente a 120 grados Farenheit (la recomendada para familias con niños pequeños) y ahorrará entre un 10 y 15 por ciento. Pregunte a su compañía eléctrica o de gas cuáles son las horas de tarifa alta. Ahorrará dinero si no utiliza el lavaplatos o la lavadora en esas horas. Y aunque resulte difícil reconocer que nuestros padres tenían razón... no se necesita tener todas las luces de la casa encendidas. Apagar los interruptores ayuda a ahorrar dinero. Son medidas pequeñas y sencillas que ahorran dinero y que incluso los niños pueden hacer. Muchas compañías que suministran energía le enviarán, sin ningún costo, una lista de trucos para aprovechar la energía (es decir, para ahorrar dinero), o incluso acudirán a su casa para evaluar sus necesidades.
9)  Revise la factura del teléfono y vea lo que paga por servicios que realmente no necesita. Puede realizar un aporte hasta un monto máximo por año; el aporte, en el caso de muchas personas, es deducible de impuestos. Muchas compañías rebajan las tarifas si les sugiere que está pensando en cambiar a otro proveedor con un plan más barato.
Una alternativa es dejar de usar su teléfono fijo definitivamente y usar sólo su teléfono celular para ahorrar dinero.
10)  Revise sus pólizas de seguros. ¿Está pagando por más cobertura de la que realmente necesita? Si visita sitios Web como www.quotesmith.com podrá comparar cualquier tipo de póliza de seguros, incluyendo las de vida, del hogar, por incapacidad, dentales e incluso las que cubren negocios pequeños. Merece la pena dedicar unos pocos minutos para determinar si puede reducir las aportaciones mensuales y seguir recibiendo la cobertura que usted y su familia necesitan.
Informacion de: http://208.115.cambiosinesperados.org
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Garbanzos con arroz

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Ingredientes para 4 personas:
jamon troceado
morcilla de burgos
cabeza de ajo
1 bote de garbanzos cocidos
aceite de oliva 
5 puñados de arroz
1 patata

Se sobrie en una cazuela o bandeja la cabeza de ajos, a continuación se le añade la patata troceada,el chorizo, el jamón y los garbanzos lavados (si son de bote) y se sofrie todo junto,por último cuando todo lo anterior esta frito se le añade el arroz. Cuando está todo frito se le añade el caldo de cocido caliente y a continuación se mete en el horno previamente calentado y se tiene en el horno unos 25 minutos hasta que no esté duro (se tiene que quedar seco pero jugoso).
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Ahorrar detergente de lavadora

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En el hogar, la lavadora es junto con el frigorífico y televisor el electrodoméstico que más energía consume, por eso hoy se le va a dedicar un espacio, siguiendo la serie ya iniciada en otros artículos.
Realmente es con la colada dónde quizás más se pueda hacer por el medio ambiente, pues no sólo ahorrando energía, para ahorrar agua y detergente. Así que, este tema interesa.
La lavadora consume evidentemente más con los programas de agua caliente, pero lo hace en un 80-90% de su energía, y mucho más (casi el doble) si lo hacemos a 90ºC en vez de 60ºC, por este motivo habrá que ajustarse a estos lavados tan enérgicos en contadas ocasiones, y hacerlo en la medida de lo posible con agua a temperatura más baja. Hacerlo además a plena carga y por la noche, en caso de tener tarifa nocturna, va a ayudar, y no olvidar la limpieza del filtro, pues funcionará mejor y permitirá ahorrar energía.
Los detergentes, desde mediados del siglo pasado se vienen utilizando masivamente, provocando un gran impacto en el medio ambiente, ya que la biodegradabilidad a la que están obligados los fabricantes sólo afecta a un porcentaje del producto. Entonces, ¿Cómo ahorrar detergente? ¿cómo ahorrar más agua en la lavadora? cualquiera de las siguientes propuestas nos va a ayudar, las dos primeras son las más drásticas y a la vez difíciles de conseguir, pero el resto sí suponen unas alternativas más reales:
  1. Usar algún modelo de lavadora que no utilice detergente, que los hay, como los modelos basados en vapor de agua.
  2. Lavar la ropa sin agua ni detergente, como el ideado por unos estudiantes de Singapur que limpia con iones negativos.
  3. soapmaxUtilizando Soapmax (el jabón magnético). Es un producto que dura muchos años, al introducirlo en la lavadora cambia la tensión superficial del agua, permitiendo así ahorrar hasta un 90% de detergente en cada lavado. Pues ver este vídeo demostración de soapmax.
  4. ecoperlEcoperl, unos dodecaedros (5cms) con zeolitas que reducen la dureza del agua, aumentan la acción mecánica en el lavado, y generan una acción tensoactiva que potencia la acción del detergente. Ahorraremos un 85% de detergente en cada uno de los 300 lavados que nos va a durar este producto.
  5. eco-bola-de-lavarEco Bola de lavar, una especie de bolas con contenido cerámico (zeolitas?) que provocan radiación infrarroja e iones negativos en la colada, aportando así parte de los principios activos para la limpieza de la ropa, por tanto, nos permite lavar sin detergentes, sin que nuestros lavados contaminen. El fabricante asegura que no necesitaremos usar suavizantes, ni lejía, si lo hacemos potenciaría su acción, y con un 20% del habitual sería suficiente. Posee a su vez efecto antibacteriano. La duración de las Eco Bolas es de unos 1000 lavados.
  6. ecoballsEcoballs. Aunque por su nombre anglosajón parece lo mismo, se trata de un producto diferente al anterior que basa su éxito en la creación de oxígeno ionizado, penetrando así en la suciedad y quitándola. Sus tres bolas pueden durarnos 750 lavados más otros 250 con los recambios que trae, y vienen acompañadas además con un quitamanchas, en caso de que sea necesario su uso. Tampoco necesita suavizante y tiene poder antibacteriano, eliminando el E-coli y Stapyhylococcus aureus.
Cada uno de estos productos que se añaden a la colada no cuesta más de 25-40€, y en foros de internet hay ya gente que habla de ellos, con resultados muy satisfactorios. Recordar que con los que no necesitan detergente podremos utilizar un programa corto de lavado (30 minutos), no siendo necesario aclarado, con el ahorro en agua que eso conlleva.
blog.is-arquitectura.es
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Soñar con un bebe

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Soñar con un bebé representa inocencia, calor y nuevos inicios. Los bebés simbolizan algo en su ser interior que representa algo vulnerable, puro y no corrompido. Si sueña con que se le ha olvidado su bebé, puede querer decir que procura esconder sus vulnerabilidad y debilidades. Soñar con un bebé que llora quiere decir que una parte de usted necesita más atención y cuidado. También puede representar sus objetivos no realizados. Si sueña con un bebé muy pequeño puede simbolizar sus miedos de que otros se den cuenta de sus vulnerabilidad y deficiencias. Puede ser que le de miedo pedir ayuda. Si sueña con un bebé muerto, algo termina en ti.
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Sera un invierno muy frio

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Los indios de una remota reserva preguntaron a su nuevo jefe si el próximo invierno iba a ser frío o apacible.
Dado que el jefe había sido educado en una sociedad moderna, no conocía los viejos trucos indios. Así que, cuando miró el cielo, se vio incapaz de adivinar qué iba a suceder con el tiempo…
De cualquier manera, para no parecer dubitativo, respondió que el invierno iba a ser verdaderamente frío, y que los miembros de la tribu debían recoger leña para estar preparados. No obstante, como también era un dirigente práctico, a los pocos días tuvo la idea de telefonear al Servicio Nacional de meteorología.
- ¿El próximo invierno será muy frío? – preguntó.
- Sí, parece que el próximo invierno será bastante frío – respondió el meteorólogo de guardia.
De modo que el jefe volvió con su gente y les dijo que se pusieran a juntar todavía más leña, para estar aún más preparados. Una semana después, el jefe llamó otra vez al Servicio Nacional de meteorología y preguntó:
- ¿Será un invierno muy frío?
- Sí – respondió el meteorólogo- va a ser un invierno muy frío.
Honestamente preocupado por su gente, el jefe volvió al campamento y ordenó a sus hermanos que recogiesen toda la leña posible, ya que parecía que el invierno iba a ser verdaderamente crudo. Dos semanas más tarde, el jefe llamó nuevamente al Servicio Nacional de Meteorología:
- ¿Están ustedes absolutamente seguros de que el próximo invierno habrá de ser muy frío?
- Absolutamente, sin duda alguna – respondió el meteorólogo – va a ser uno de los inviernos más fríos que se hayan conocido.
-Pero… ¿cómo pueden estar ustedes tan seguros?
- ¡¡Coño, porque los indios están recogiendo leña como locos!!
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Pollo picante hecho en el microondas

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