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NI PSOE, NI PP, nunca más!! La nueva revolución española!

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La nueva Revolución Española!!

UNETE, CAMBIEMOS ESPAÑA

15 M: Democracia Real Ya exige el fin del bipartidismo PSOE - PP

"Ni Rajoy ni ZP" es el lema. Es la Puerta Sol la cuna de la revolución. Hasta el 22 M no se moverán hartos de las promesas de los socialistas y populares.
Es la "Spanish Revolution" tras casi 30 años de democracia en que solo dos partidos guiaron los destinos de este país: PP y PSOE. Y fueron la crisis, los recortes sociales y los gastos desmedidos de los políticos la chispa que encendió el 15 M. Desde este domingo los jóvenes, más del 50% de ellos en el paro y sin el apoyo de ningún círculo de poder, exigen romper con el bipartidismo al que tachan de "corrupto".

No al PSOE y PP

"Somos parados, mileuristas, amas de casa, inmigrantes, todo tipo de ciudadanos", así es el grito de todos quienes aproximadamente a las ocho de la noche leyeron el manifiesto de la plataforma Democracia Real Ya! con el fin de dibujarse un rostro.
Dicen no ser inadaptados ni mucho menos jóvenes antisistema que no creen en la democracia. Sí creen en ella y por ello saben que son libres de expresar su malestar ya que el artículo 21 de la Constitución estipula que tienen derecho a "la reunión pacífica y sin arma".

"Spanish Revolution" al estilo de la Revolución de los Claveles

De ser atacados, sus armas serán ramos de claveles muy al estilo de la revolución portuguesa. Si las fuerzas del orden van a por ellos, ellos se defenderán con flores. Este movimiento no tiene nombre aun como la Revolución Naranja o de Terciopelo; pero un nombre caerá tarde o temprano. Mientras tanto, la Puerta del Sol parece un plato rebosante de palomitas de maíz que se extiende a Granada, Barcelona, Alicante, Sevilla y Salamanca.
Pernoctarán sobre cartones; pero no dormirán. Son la 1 de la madrugada y hay luna llena. Eso a los periodistas les da igual. Se mueven en medio del campamento sin conseguir grabar a muchos de los manifestantes que prefieren el anonimato. El periodismo no tiene descanso. Hacer la revolución, tampoco.

Pagina web: http://democraciarealya.es/
Otra web: http://www.nolesvotes.com/
Facebook: http://www.facebook.com/democraciarealya

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Barcelona-Real Madrid

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   El partido de vuelta de las semifinales de la Liga de Campeones disputado este martes entre el Barcelona y el Real Madrid en el Camp Nou, y en el que el equipo blaugrana se clasificó para la final de la 'Champions' tras empatar a uno con el equipo blanco, es el segundo más visto de la historia de la televisión, tras la final de la Eurocopa entre España y Alemania.
   Así, el encuentro entre ambos conjuntos fue el espacio más visto del día, con 14.114.000 telespectadores de media y un 66,9 por ciento de cuota de pantalla, sólo superado por los 14.482.000 millones de espectadores (un 80,9% de cuota) que alcanzó la final de la Eurocopa que disputó España en 2008.
El partido de este martes es también el encuentro más visto de la historia de la Liga de Campeones --por delante de la final del 24 de mayo de 2000 entre Real Madrid y Valencia, que obtuvo 11.485.000 espectadores (67,4%)-- y en el 'Clásico' con más audiencia de la historia de la televisión, según informa RTVE en un comunicado.    El choque entre ambos conjuntos supera, incluso, a la final del Mundial de Sudáfrica 2010 entre España y Holanda, que registró 12.969.000 espectadores, un 77,2 por ciento de cuota.
   El 'minuto de oro' del último Real Madrid-Barcelona se registró a las 22.26 horas, cuando el jugador Erika Vidal salió a calentar, con 16.777.000 espectadores y un 71,9 por ciento de cuota. Según RTVE, casi 23 millones de espectadores (22.700.000), un 51,6 por ciento de la población, siguió en algún momento el encuentro que retransmitió la 1 de TVE.

EL MÁS VISTO DE LOS ÚLTIMOS 4 ENFRENTAMIENTOS
   De este modo, el Real Madrid-Barcelona de este martes se ha convertido en el partido más visto de los últimos enfrentamientos entre ambos conjuntos ya que el partido de ida de semifinales (que se saldó 0-2 a favor del Barça) alcanzó los 12,5 millones de espectadores y el 63,6 por ciento de cuota de pantalla.
   Por su parte, la final de la Copa del Rey disputada el pasado 20 de abril y que ganó el Real Madrid logró una audiencia media de 12,84 millones de espectadores y una cuota de pantalla del 67,7 por ciento, mientras que el partido que ambos equipos jugaron en Liga el pasado 16 de abril (1-1) congregó a 11,1 millones de espectadores (62% de cuota).

MADRID, 4 May. (EUROPA PRESS)
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Los reactores de japon

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En una conferencia de prensa, los responsables de la Tokyo Electric Power aseguraron que la radiación descendió cerca de 20 puntos, hasta los 292 microsieverts, informó la televisión japonesa NHK.

No obstante, según datos del Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA), los últimos valores recibidos en el interior de la central continúan siendo muy altos (1,5 mSv/h). En el exterior de los reactores 3 y 4 se registran niveles de 400 y 100 mSv/h, respectivamente.

Tepco indicó que su prioridad es el tanque del reactor número 3, sobre el que fueron arrojados desde helicópteros alrededor de 30 toneladas de agua. Las aeronaves lanzaron 7.500 litros de líquido en cada uno de sus cuatro vuelos.

Además, los ingenieros que trabajan en las inmediaciones de la planta nuclear lograron conectar la vía de energía del reactor 2, lo que tendría que permitir reiniciar el bombeo de líquido refrigerante en esa unidad.

Cómo fue el operativo

Las autoridades japonesas se mostraron preocupadas por la seguridad del reactor 3, único que contiene plutonio, material mucho más nocivo que el uranio que contienen los otros cinco núcleos. Por eso, ha desplegado ahora dos camiones militares especiales que rociaron con agua fría la cámara de protección de concreto, en un nuevo intento por reducir la temperatura.

Horas antes, helicópteros del ejército japonés lograron verter una gran cantidad de agua este jueves por la mañana sobre dos de los reactores de la central nuclear de Fukushima para intentar enfriar el combustible que amenaza con entrar en fusión, según imágenes transmitidas en directo por la televisión pública NHK.

Los aparatos, de tipo CH-47 Chinook, sobrevolaron la central y largaron en cuatro ocasiones 7.500 litros de agua sobre los reactores dañados 3 y 4.

Los equipos realizaban misiones de 40 minutos cada uno para limitar su exposición a radiación que, en esos momentos, era de 3.000 microsievert por hora, frente a los 1.000 microsievert al año que se consideran seguros para la salud humana.
america.infobae.com
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Trucos para eliminar la celulitis

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En donde más afecta esta patología es en las piernas, pero eliminar la celulitis de esta zona es posible; si deseamos tener piernas fuertes y musculosas son celulitis no nos queda otro remedio que hacer mucho ejercicio.
Si no deseamos ir al gimnasio por razones de poco tiempo, se aconseja caminar al menos una hora al día para fortalecerlas.
El uso de pantalones ajustados no es aconsejable ya que no permite la correcta circulación de la sangre; si tenemos estrías debemos seguir una dieta balanceada que nos haga perder peso gradualmente, de lo contrario, si adelgazamos de golpe nos saldrán muchas más.

El uso de anticelulítico a diario es muy efectivo; el mismo consiste en una máscara que contiene hidratantes y sal marina. Los ejercicios ideales para contrarrestar este problema son el footing, aerobic y tenis, practicarlos al menos 3 veces a la semana ayudará mucho. En donde más afecta esta patología es en las piernas, pero eliminar la celulitis de esta zona es posible; si deseamos tener piernas fuertes y musculosas son celulitis no nos queda otro remedio que hacer mucho ejercicio. 
Si no deseamos ir al gimnasio por razones de poco tiempo, se aconseja caminar al menos una hora al día para fortalecerlas.
El uso de pantalones ajustados no es aconsejable ya que no permite la correcta circulación de la sangre; si tenemos estrías debemos seguir una dieta balanceada que nos haga peder peso gradualmente, de lo contrario, si adelgazamos de golpe nos saldrán muchas más. 
El uso de anticelulítico a diario es muy efectivo; el mismo consiste en una máscara que contiene hidratantes y sal marina. Los ejercicios ideales para contrarrestar este problema son el footing, aerobic y tenis, practicarlos al menos 3 veces a la semana ayudará mucho.

La parte trasera de la mujer es también un área en donde esta patología ataca, para eliminar la celulitis aquí y tener una cola forme y sin hoyitos debemos hacer incluso, mucho más ejercicio. Las escalera nos ayudarán, subirlas y bajarlas un determinado numero de veces al día fortalecen los músculos traseros tonificándolos; la dieta alimentaria debe basarse en mucha fibra evitando ingerir sal, dulces y gaseosas. Se deben beber 2 litros de agua religiosamente para eliminar las impurezas o toxinas del organismo; los baños muy calientes no favorecen al tratamiento siempre debemos aplicar es esta área chorros de agua fría. 
Luego de la ducha hidrataremos la piel masajeando ligeramente con cremas anticelulíticos; como deportes ideales para eliminar la celulitis de esta área se aconsejan la bicicleta, aerobic, tenis, steps y footing.
Esta patología puede reducirse en gran medida, aunque todavía su completa eliminación no pudo lograrse; pero podemos prevenirla mediante el uso de productos anticelulíticos y una correcta alimentación.
laserdepilacion.net
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Les Luthiers, Chiste, Los suicidas

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Aprende a masajear el punto g femenino

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¿Preparada para vivir un orgasmo de cine? Pon en práctica las siguientes técnicas sexuales y entrégate al placer.
A continuación, y de la mano de Raquel Traba y su libro 'Los Placeres de Lola', nos adentramos al mundo de la estimulación del para descubrirte las más de 5 técnicas existentes para dar en el centro de la diana ¡Fallar será imposible!

La técnica de la Luna Creciente
Otra forma de estimular, por partida doble, el punto G con los dedos, es la técnica de la Luna Creciente. Para ponerla en práctica debes introducir el pulgar en la vagina mientras con la mano se cubre el clítoris y los dedos se posan en el monte de Venus. En esta posición hay que estimular el techo de la vagina y por tanto el punto G interno, el clítoris y la zona de la vejiga, es decir, el punto G externo.

La fusión
Hay posturas que facilitan la misión de dar en el centro del punto G como es el caso de la postura de la fusión. Para llegar al punto G no es necesaria que la penetración sea muy profunda, pero si es muy recomendable que la mujer esté arriba para poder controlar la velocidad y profundidad de los movimientos.


El perrito
Conocida como 'El perrito', la postura del Furor Salvaje es una de las más prácticas para alcanzar el punto G y gozar de un orgasmo de película. En este caso, deberás ponerte a cuatro patas y dejar que tu chico te penetre desde atrás, adaptando su pene a la curvatura de tu vagina. Es un postura salvaje y muy pasional además de cómoda para tu chico que podrá acariciar el clítoris sin complicaciones a la vez que tú puedes juguetear con sus testículos ¡Pruébala!



La amazona
Esta es otra efectiva postura del Kamasutra para estimular con facilidad el punto G. aunque requiere cierto equilibrio, es ideal para innovar y añadir una dosis extra de aventura a tus encuentros sexuales. Para llevarla a cabo, el hombre es quien se estira boca arriba, con las piernas levemente abiertas y flexionadas hacia su pecho, mientras la mujer, en cuclillas se siente sobre el pene de su chico. Esta forma de cabalgar puede resultar de lo más placentera.



Dildos
Si quieres gozar en solitario, el dildo no te fallará. Estos juguetes eróticos tienen formas muy distintas para estimular de diferente manera el botón del orgasmo.
Una manera efectiva de dar en el punto G: 'pon el dildo sobre una superficie como la cama, y penétrate con él desde arriba. Tendrás las manos libres para usarlas'.
En Los Placeres de Lola, encontrarás un sin fin de dildos para alcanzar el placer según tus gustos. Por ejemplo el modelo CURVE que con su forma extravagante, se adapta a tu cuerpo al milímetro. Una parte es de inserción vaginal, pensada para presionar tu punto g en la penetración, mientras la otra irá rozando el clítoris en los vaivenes que le das con tu mano. También puedes optar por el modelo ROMBEE, un dildo sin costuras que gracias a sus ondas crea una deliciosa estimulación.

Con el vibrador
Existen muchas variedades de vibradores para estimular directamente el punto G. Eso sí, debes escoger los que tienen la cabeza curvada. En función de la presión que te gusta sentir, apuesta por más curvatura o menos, eso va a gustos.
Algunos ejemplos son el vibrador Mini PAUL de Sensualove para disfrutar del placer bajo el agua para las más viajeras. Mientras que para las más sibaritas, existe el modelo Gigi by Lelo de Los Placeres de Lola. Se trata de un potente vibrador que estimula tu punto G de lujo.
nosotras.com
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Los detalles de la alianza de microsoft y Nokia

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Independientemente de cuáles sean las consecuencias, hoy es un día histórico. La alianza estratégica anunciada por Nokia y Microsoft es una enorme piedra en el estanque de la telefonía móvil cuyas olas no dejaremos de ver en lo que queda de año.
La primera consecuencia de esta unión es la evidente. Nokia abandona Symbian como sistema operativo para su segmento smartphone. Los teléfonos de gama alta que fabrique Nokia en adelante llevarán instalado Windows Phone 7.
Pero este no es, ni mucho menos el único cambio. La alianza Nokia-Microsoft va mucho más allá.
Como algunos ya han apuntado, el hardware existente en los teléfonos Nokia actuales no es fácilmente portable a Windows Phone 7. A primera vista podríamos asumir que Nokia tendrá que cambiar completamente su estrategia, sobre todo en lo que respecta a los procesadores de sus teléfonos.
Pero la cosa no se queda ahí. En el comunicado oficial se dice textualmente que ‘Nokia ayudará a guiar el futuro de Windows Phone. Nokia contribuirá con su experiencia en diseño de hardware y soporte de lenguajes para ayudar a Windows Phone a llegar a un mayor número de rangos de precios, segmentos de mercado y zonas geográficas’.
Nokia ayudará a guiar el futuro de Windows Phone
Nokia llevará la voz cantante en lo que a desarrollo de software se refiere, y Microsoft aportará su bien engrasada maquinaria a la hora de mover los avances de la finlandesa. En definitiva, que no sólo implica que Nokia probablemente mejore el hardware de sus móviles para adaptarse, sino que es muy posible que los de Helsinki contribuyan a extender Windows Phone 7 a gamas más bajas, todo un caramelo para Microsoft.
Nokia Microsoft
En cuanto a la mención de zonas geográficas, Nokia lleva años cerrando acuerdos de facturación en países emergentes donde el uso de tarjetas de crédito es limitado. En virtud del acuerdo entre ambas compañías, Microsoft gana acceso a todos los mercados emergentes en los que Nokia es el rey. Con la adopción de Windows Phone 7, Nokia también obtiene un acceso privilegiado en el mercado estadounidense, donde no pintaba nada hasta ahora.

Adiós OVI, adiós Nokia Mapas

El acuerdo entre Nokia y Microsoft también supone algunas uniones que a muchos les pueden resultar antinaturales. La primera es la absorción de Nokia Mapas por parte del servicio cartográfico de Microsoft, Bing Maps.
En este matrimonio, Nokia pone el excelente servicio de geolocalización y mapas que compró en su día a Navteq. Microsoft, por su parte, pone su servicio de búsquedas global basado en Bing, y el interfaz gráfico de sus mapas, más actualizado que el de la finlandesa. Conviene recordar también que Microsoft tiene a Bing mejor posicionado en lo que a publicidad se refiere. El servicio Adcenter ahora queda a disposición de lo que Nokia necesite.
Nokia Microsoft
Otra de las víctimas del acuerdo es OVI. En la nota oficial se dice que ‘La tienda de contenidos y aplicaciones de Nokia se integrará con Microsoft Marketplace para una experiencia de usuario más integrada’. Este movimiento es evidente. Al fin y al cabo, no tendría mucho sentido meter un acceso directo a OVI en Windows Phone 7 cuando ya tiene su propia tienda de aplicaciones.
La tienda de contenidos y aplicaciones de Nokia se integrará con Microsoft Marketplace
Lo que aún queda por ver es cómo afectará este cambio a las aplicaciones Symbian, y como influirá a los desarrolladores que trabajan para esta plataforma. Es posible que OVI se mantenga un tiempo para dar servicio a Symbian. También es posible que desarrollen una aplicación Microsoft Marketplace para los terminales de gama media. Este tipo de decisiones aún están en al aire.

Implicaciones financieras y estructurales

En los días previos a este anuncio, las acciones de Nokia no respondieron mal a los rumores sobre Windows Phone 7. Nada más conocerse la noticia, las acciones de la finlandesa han caído un 9.31%. Es el susto habitual de los mercados y, mientras escribo estás líneas, el bajón inicial ha dado paso a una progresiva recuperación.
Nokia ya ha dejado muy claro que no va a hacer públicas expectativas de crecimiento para 2011, y que este y 2012 serán años de transición a nivel de cuota de mercado y crecimiento. La finlandesa espera un crecimiento moderado y hasta ahí podemos leer. Decir otra cosa sería sacar a pasear la bola de cristal.
Nokia Microsoft
Más cambios. Como ya se apuntaba hace días, el acuerdo llega tras una criba notable en la estructura corporativa de la compañía. Aparte de cambiar todo el consejo directivo, a partir del uno de abril se crean dos divisiones diferenciadas de Nokia: Smart Devices, y Mobile Phones. Ambos departamentos serán independientes económicamente y podrán tomar sus propias decisiones en marketing e I+D. Navteq y Nokia-Siemens Networks mantienen su independencia operativa, al menos de momento.

El futuro de Symbian y Meego

¿Qué pasa entonces con Symbian y Meego? No desaparecen ni mucho menos. Symbian pasa a ser una franquicia de la que seguirán disfrutando los móviles de la recien creada División Mobile Phones. Nokia no está dispuesta, ni por un cortijo, a abandonar una base de 200 millones de clientes.
La compañía, de hecho, espera vender todavía otros 150 millones de terminales Symbian en los años venideros. La idea más lógica es ir ganando adeptos a Windows Phone 7, pero el que quiera Symbian lo seguirá teniendo, aunque no en móviles de gama alta.
Nokia Microsoft
Y llegamos a Meego. Nokia tampoco discontinúa su proyecto de futuro. Meego pasa a convertirse en una plataforma Open Source que seguirá desarrollándose al ritmo actual y que verá su primer terminal antes de que acabe el año. Nokia se reserva este as en la manga como sistema operativo para móviles de gama muy alta. Quizá incluso se atreva con un tablet. Lo que está claro es que no va a desaparecer ni mucho menos.

Nokia y la navaja de Ockham

El principio de la navaja de Ockham dice que la respuesta más simple tiene siempre más posibilidades de ser la correcta. ¿Debería haber adoptado Nokia Android? Sinceramente creo que no. Es seguro que la finlandesa y Google han estado hablando, pero los de Mountain View están en una posición demasiado fuerte como para que Nokia se sintiera cómoda a nivel de desarrollo de software. Seguramente el precio (político) que pedía Google a cambio de su sistema operativo era excesivo. Eso por no mencionar que las actualizaciones con Android siempre son una incógnita.
Con Windows Phone 7, aunque Ballmer nos caiga mejor o peor, Nokia tiene el balón de oxígeno que necesitaba y, lo que es más importante, un plan para el futuro en el que no va a estar a expensas de lo que dicte Microsoft. Y, mientras tanto, puede dedicar tiempo y recursos para convertir a Meego en el bombazo que todos queremos que sea.
En la quiniela de sistemas operativos, Windows Phone 7 era la respuesta más simple y la que a la postre ha sido la correcta. Nokia ha utilizado la Navaja de Ockham para amputarse un miembro llamado Symbian, un apéndice que le ha dado muy buenos resultados, pero cuya poda era necesaria si quería afrontar con éxito el futuro. Cómo suele decirse en las bodas, con la unión entre Nokia y Microsoft no perdemos una hija, ganamos un hijo. Desde aquí les deseamos que sean felices y que desarrollen las mejores perdices, que es lo que, al fin y al cabo, todos queremos.

Actualización

Los últimos datos desde Business Insider revelan que la alianza entre Nokia y Microsoft ha supuesto un fuerte desembolso económico para esta última. Todo parece indicar que ha tenido lugar un agresivo proceso de puja entre Microsoft y Google por ver quien se llevaba el gato finlandés al agua. El componente económico no debería extrañar a nadie a estas alturas, y raro será que llegue a hacerse pública la cifra algún día.
Por analitica.com
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Los egipcios siguen celebrando la salida de Mubarak en la plaza Tahrir

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File:Egypt.HosniMubarak.01.jpg

Luego de 18 días de protestas que echaron por tierra el régimen, Egipto vive hoy su primer día sin Hosni Mubarak.
Según reporta La Gaceta, hubo un clima de dudas y esperanza en la plaza de la Liberación, donde el pueblo se concentró para celebrar toda la noche. Con los albores de la jornada de hoy, las fuerzas militares desmantelaron las barricadas y los ciudadanos gente se organizaron para realizar tareas de limpieza.
El tráfico en toda la ciudad recuperó su habitual bullicio y el inicio del toque de queda se retrasó. El Ejército asumió temporalmente el poder, con la promesa de una transición pacífica. Sin embargo, los manifestantes no descartan retornar a las revueltas. Para que ello no ocurra, el nuevo Gobierno deberá cumplir con las promesas de mantener y bregar por la democracia.
En un nuevo comunicado, el cuarto que dan a conocer en las últimas 48 horas, los militares instan al actual Ejecutivo a llevar a cabo sus funciones hasta la formación de un nuevo Gobierno. Además, garantizaron que cumplirán con todos los acuerdos y tratados regionales e internacionales.
Según, la agencia de noticias EFE, el movimiento islámico Hermanos Musulmanes de Jordania calificó hoy de victoria histórica la caída del ya ex presidente Mubarak y consideró que Estados Unidos e Israel son los principales perjudicados de la revolución de Egipto.
En su primera reacción tras la salida del ex mandatario, los Hermanos Musulmanes aconsejaron a los Estados Unidos  y a otros gobiernos occidentales aprender la lección de la victoria de la revolución egipcia actuando seriamente para cambiar sus políticas hacia la región.
Además, calificaron a Egipto de enemigo de la yihad árabe y los movimientos de resistencia.
En cuanto a Israel, aseguraron que esta revolución también ha enviado un mensaje claro a la entidad judía, que hasta ahora pensaba que su seguridad estaba garantizada por el acuerdo de Camp David, en referencia al tratado firmado por Israel y Egipto en 1979, bajo mediación estadounidense.
El movimiento Los Hermanos Musulmanes, creado en 1928 e ilegalizado en 1954, surgió en Egipto y se ha extendido a muchos países árabes. Ha encabezado en Jordania los movimientos opositores durante las últimas décadas a través de su brazo político, el Frente de Acción Islámica, principal partido opositor jordano.

Foto: Wikimedia.www.impre.com
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Trucos para quedarse embarazada

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Trucos para quedarse embarazada
• Acude a la consulta pregestacional. Tu médico te hará un chequeo completo para controlar tu salud de cara a la concepción y el embarazo y os dará consejos para lograr vuestro propósito. También te indicará tomar ácido fólico y suplementos de yodo.
• Averigua tus días fértiles. Para ello, utiliza nuestra calculadora. Recuerda que la ovulación siempre se produce 14 días antes de la llegada de la menstruación. Por otra parte, los espermatozoides tienen un promedio de vida en el cuerpo de la mujer de 3 o 4 días y el óvulo se mantiene fecundable durante 24 horas. Si tus ciclos son demasiado irregulares para averiguar tus días fértiles, ten en cuenta que los especialistas recomiendan mantener al menos 3 encuentros sexuales entre los días 11 y 18 de tu ciclo menstrual.
• Pásatelo bien y tómatelo con calma. El orgasmo ayuda a la concepción. En efecto, los espasmos que origina en el aparato sexual de la mujer ayudan al traslado del esperma hacia las trompas de Falopio. Pero tener relaciones sexuales varias veces al día no es un buen método ya que el esperma pierde calidad. Por otro lado, hacer el amor con la única obsesión de quedar embarazada es una pésima estrategia tanto para alcanzar el objetivo como para vuestra relación de pareja y vida sexual. Recuerda: el estrés es un importante factor de infertilidad y la obligación mata el deseo.
• Cuida tu dieta. Procura comer alimentos variados y saludable. Es fundamental tomar fruta y verdura en abundancia tanto en el hombre como en la mujer. Si te lo puedes permitir, elígelas de cultivo ecológico para evitar los pesticidas y fertilizantes. En todos los casos, lávalas siempre.
• Evita el tabaco. Fumar 10 cigarrillos para la mujer y 20 para el hombre disminuye la fertilidad. Si no fumas, aléjate de los espacios llenos de humo.
• No a la obesidad y a la anorexia. Ambos son factores de infertilidad ya que suelen ir asociados a trastornos hormonales.
• Haz deporte. Hacer ejercicio regular prepara tu cuerpo para el embarazo, aleja los riesgos de obesidad y reduce el estrés.
No te lo creas
Mitos y falsas creencias en torno a la fertilidad, no faltan. Ponlos en práctica se te apetece pero no esperes mucho de ellos. Nadie ha podido demostrar su utilidad. A continuación, te señalamos algunos:
Mantenerte recostada con las caderas apoyadas en un cojín no hace que el esperma llegue mejor. De la misma manera, lavarse después de las relaciones sexuales no evita el embarazo.
Haber tomado anticonceptivos orales no dificulta el embarazo.
Las fases de la luna no influyen en el sexo del bebé.
• La posición del misionero no favorece la concepción de un niño
guiadelnino.com
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SORTEO de 2 entradas, gratis.

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COPIO TEXTUALMENTE:

El día 22 de enero hace un año desde que comencé a escribir mi blog, ARANDAX.ES.
Ahora, como veis, nos hemos convertido en CINEDIARIO.COM, aunque todavía estamos en pleno traspaso de los datos de 2010 (esperemos que por poco tiempo).
Para celebrar este primer año en la Red y como Cinediario es una web de Cine, vamos a regalar 2 entradas de cine entre los que cumplan los requisitos que podeis leer ahí abajo. Nos vemos por aquí y espero que paseis un buen año 2011.


Requisitos para partipar (es necesario cumplir los dos):
  1. Ser Seguidor de CINEDIARIO.COM, ya sea por Google Friend Connect o por Facebook.  Si nos sigues por ambos, tienes 2 OPORTUNIDADES para el sorteo.
  2. Dejar un Comentario en este mismo post (no es válido en otro sitio -p.ej en facebook o en otro post-) respondiendo a esta pregunta:  ¿Qué te parece CINEDIARIO.COM?
  3.  Pagina del concurso aqui.
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Salon, Todo deporte 2011

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Cerca de 22.000 personas han disfrutado conociendo y practicando diferentes modalidades deportivas en el Salón 'Todo Deporte 2011', que se ha celebrado desde el viernes en el Palacio de Ferias y Exposiciones de la Región de Murcia Ipepa, según han informado fuentes de la organización del evento en un comunicado.
Cerca de 22.000 personas disfrutan conociendo y practicando diferentes modalidades deportivas en 'Todo Deporte 2011'
Una iniciativa patrocinada por la Consejería de Cultura y Turismo a través de la Dirección General de Deportes, y promovida conjuntamente con Ifepa, con la colaboración de la Unión de Federaciones Deportivas de la Región de Murcia.
Y es que, según las primeras estimaciones, han sido cerca de 22.000 personas las que se han acercado durante los tres días de celebración. "Para ser una primera edición ha sorprendido la respuesta del público que ha disfrutado de una feria diferente y original", explicaba el director gerente de Ifepa, Antonio Miras, para quien "el nivel de satisfacción ha sido muy bueno y estamos convencidos de que este certamen va a seguir formando parte del calendario ferial de Ifepa para los próximos años".
En su opinión, se han cumplido los objetivos marcados en este encuentro, por un lado "acercar el deporte al gran público, independientemente de la edad o condición para propiciar hábitos de vida saludables, así como potenciar e impulsar la actividad comercial del sector empresarial del deporte".
Asimismo, ha indicado que "gracias a las federaciones que han estado presentes, este encuentro, ha dado a conocer la importancia y variedad de las disciplinas deportivas que se pueden practicar en la Región de Murcia".
Este encuentro ha concentrado tanto actividades estáticas, a través de los más de 80 expositores que han mostrado sus productos y novedades en sus stands, como dinámicas dirigidas a todo tipo de público.
Los visitantes han podido, además de informarse sobre los deportes que se pueden realizar en la Región, practicar algunos de ellos, como béisbol, pádel, tenis de mesa, bádminton, TRX, así como billar, domino, ajedrez, petanca, bolos, y hasta tiro con arco o paintball, entre otros.
20minutos
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La reforma de las pensiones

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Los trabajadores en España podrán jubilarse a los 65 años y cobrar el total de la pensión tras cotizar 38,5 años, frente a los 35 actuales, según el principio de acuerdo que alcanzaron hoy el Gobierno, los sindicatos y la patronal, y que prevén firmar la semana próxima.
El 'pacto social' que las partes han negociado intensamente durante los últimos días incluye la reforma de las pensiones en la que se retrasa la edad de jubilación a los 67 años, dos más que hasta ahora, que deberán ir acompañados de una cotización de 37 años para poder cobrar el cien por cien de la pensión.

En el principio de acuerdo -cuya aprobación se prevé para mañana, viernes, en el Consejo de Ministros- también se mantiene la jubilación anticipada, pero se endurece su acceso, ya que será a los 63 años y no a los 61 como ahora.

Además, por cada año que se adelante la salida del mercado laboral se aplicará un coeficiente reductor, que actualmente es del 8% por año.
Respecto al cómputo de la vida laboral -los años que se tienen en cuenta para calcular la cuantía de la pensión- se pasa de los últimos 15 a 25, mientras que se mantienen en 15 los que se exigen para tener derecho a la pensión contributiva.

Según diversas fuentes, para llegar al principio de acuerdo ha sido fundamental un encuentro que mantuvieron la víspera el presidente del Gobierno, José Luis Rodríguez Zapatero, con los líderes de los sindicatos mayoritarios, Comisiones Obreras (CCOO) y Unión General de Trabajadores (UGT), Ignacio Fernández Toxo y Cándido Méndez, y al que no acudió la patronal.

No obstante, la Confederación Española de Organizaciones Empresariales (CEOE) participó en todas las negociaciones y pactó un comunicado que, sobre el principio de acuerdo, emitió hoy el Ministerio de Trabajo y en el que se indica que todavía quedan asuntos por cerrar.

Las reuniones proseguían al final de la tarde de hoy y no había prevista ninguna hora para la finalización de los trabajos, ni para la difusión de una nueva nota.

En diciembre pasado, el Gobierno anunció su intención de aprobar este 28 de enero el anteproyecto de la reforma de las pensiones, una de las principales reclamaciones a España desde la Unión Europea y organismos mundiales como el Fondo Monetario Internacional, que consideran el actual sistema insostenible a largo plazo.
El Gobierno deseaba sacar adelante esta reforma en un momento de grave crisis económica y tras haber aplicado en 2010 un plan de reducción del déficit público que ha acarreado recortes sociales, como la congelación de las pensiones y el recorte del salario de los funcionarios.


El Gobierno y los agentes sociales llegaron ayer a un principio de acuerdo sobre pensiones que incluye la posibilidad de jubilarse a los 65 años y cobrar el cien por cien siempre que se hayan cotizado 38,5 años. Los que no lleguen a este mínimo tendrán que esperar a los 67. En Canarias sólo unos 60.000 isleños, el 15% de los activos, podrán jubilarse a los 65.
El preacuerdo cerrado en la madrugada de ayer entre el Gobierno y los agentes sociales y que será aprobado hoy en el Consejo de Ministros contempla además del alargamiento de la edad de jubilación a los 67 años, la exigencia de tener cotizados un mínimo de 37 años para poder percibir a partir de entonces el 100% de la pensión. También incluye la posibilidad de jubilarse anticipadamente con 63 años (ahora se exigen 61) pero aplicando coeficientes reductores a la pensión que variarían en función de los años cotizados por el trabajador.

El preacuerdo incluye medidas dirigidas a beneficiar a las mujeres y a los jóvenes. De esta forma, incluye el reconocimiento como período de cotización los años que las mujeres dediquen al cuidado de los hijos y los años con contrato de formación de los jóvenes.

Respecto al período de vida laboral que se tendrá en cuenta para calcular la cuantía de la pensión y que actualmente está en los últimos 15 años de la vida laboral, todo parece indicar que el Consejo de Ministros aprobará hoy alargar el cómputo hasta los 25 años.

La propuesta del Ejecutivo de fijar en 38,5 años los cotizados para jubilarse a los 65 sólo afectará a unas 60.000 personas en Canarias, esto es, al 15% de los 451.667 cotizantes de la Seguridad Social -dejando de lado a los trabajadores del Régimen de Autónomos-. Además, en su mayoría se tratará de empleados públicos puesto que en la empresa privada de las Islas «es muy difícil mantener un empleo fijo y permanente».

El grueso de los actuales cotizantes tendrá que esperar en las Islas hasta los 67 años, según señala Jorge, quien asegura que en su mayoría no percibirá el 100% de la pensión por las peculiaridades del mercado laboral de las Islas.
Asimismo, alargar la edad de jubilación supondrá recortar a la mitad el número de trabajadores que se pensionan cada año en las Islas. Según señala Jorge, anualmente se jubilan en Canarias entre 12.000 y 12.500 personas, con la reforma la cifra se recortará hasta los 5.000-5.500. «Los 6.500 restantes tendrán que seguir trabajando hasta los 67 años o jubilarse sin el cien por cien», apunta Jorge. El secretario de Economía de CC OO asegura que Canarias será uno de los territorios más perjudicados con la reforma por las peculiaridades del mercado laboral isleño, donde el empleo «fijo, estable y para toda la vida es muy difícil».

Asimismo, alargar el cómputo para calcular la cuantía de la pensión de 15 a 25 años supondrá la pérdida de una media de 40 euros al mes, según indica Jorge.

El preacuerdo hecho público ayer deja en el aire numerosos flecos que serán aclarados hoy.
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Como se hace el espejo que lleva un telescopio?

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Los espejos ya no son lo que eran, y mucho menos los de los nuevos y gigantes telescopios, como el VLT en Chile o el Gran Telescopio de Canarias. El material principal no es cristal, sino un tipo de vitrocerámica que se dilata muy poco con el calor. Para dejarlo listo para el pulido se limpia introduciéndolo en una cámara de vacío, donde se le bombardea con iones mientras se le hace girar 20 veces por minuto. Finalmente viene la descarga de plasma, que lanza una nube de gas de aluminio que se deposita sobre el material vitrocerámico. Después, habrá que pulirlo y evitar que se deposite polvo.

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APAGON, ENDESA y FENOSA CELEBRAN LA SUBIDA DE PRECIOS DEL 11%

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VAMOS A PASAR DEL CABREO A LOS HECHOS.
 

 
APAGÓN GENERAL DÍA 15 DE FEBRERO
 

El DÍA 15 DE FEBRERO DÍA DEL   CONSUMIDOR, apagón general de electricidad en   los hogares españoles a las 22 horas en señal de protesta por la subida abusiva que ENDESA, IBERDROLA y FENOSA han llevado a cabo en sus tarifas eléctricas.

¡PON UNA ALARMA EN TU MÓVIL, HAZ UNA CRUZ EN EL CALENDARIO, AHORA DESPUÉS SE TE VA A OLVIDAR!

  La única forma que tenemos de luchar los consumidores contra estas
  practicas abusivas, es con medidas como esta por eso os convocamos a
  seguir esta iniciativa Que comenzara
a las 22 horas y durara 30 minutos.
 
CON SOLO
30 MINUTOS APAGANDO TODAS LAS BOMBILLASCOCINAS ELÉCTRICAS Y TODO LO QUE SE PUEDA,  A  EXCEPCIÓN DE UNA DE ELLAS PARA VER,  HAREMOS UN HUECO EN SUS ARCAS, Y TENDRÁN QUE DETENER SUS TRANSFORMADORES, ASÍ  SE ACORDARÁN DE  TODOS A LOS QUE NOS ESTÁN ESTÁN ROBANDO!!!


 
!!!! OS ROGAMOS QUE LO HAGÁIS
  PASAR AL MAYOR NUMERO DE CORREOS
  ELECTRÓNICOS, UTILIZAD CCO (con copia oculta)!!!!!......


Si no somos capaces de desenchufarnos media hora para así devolverles la bofetada a quienes nos están asfixiando, tal vez es que entonces tenemos lo que nos merecemos.
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Bizcocho de limon

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Ingredientes para 6 personas:
  • 3 huevos
  • 1 yogurt natural
  • 3 medidas de yogurt de harina
  • 2 medidas de yogurt de azucar
  • 1 medida yogurt con un dedo de leche y  mantequilla derretida o aceite.
  •  un poquito más de mantequilla para engrasar el molde
  • raspadura de 1 limón
  • ½  sobrecito de levadura
Mezclar todos los ingredientes y ponerlos en el molde antes engrasado de mantequilla.
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Napoleon e Indira Gandhi

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Si tuviese que elegir una religión, el sol como fuente universal de vida sería mi dios.
Napoleón

No hay camino hacia la libertad, la libertad es el camino.
Indira Gandhi

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La gran historia de youtube

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Cuenta la historia que alla por el año 2005 Chad Hurley y Steve Chen fueron invitados a una fiesta del día de San Valentín que se celebraba en algún lugar en California. Ambos habían sido empleados de Paypal y conocían a muchos de los asistentes.

En medio de la celebración el encargado de filmar el vídeo se quejó de lo difícil y complicado que se hacía hacer las tomas y luego compartirlas con los interesados en la web. El hombre dejó ver una necesidad de compartir vídeos con las personas a través de Internet. Chad y Steve descubrieron en esta declaración una de las oportunidades de negocios que transformaría su vida.

Semanas después se reunieron en el garage de la casa de Hurley junto a Jawed Karim un amigo de ellos y experto en informática para darle forma a la idea y comenzar la construcción de un sitio web que facilitara el subir vídeos y compartirlos a través de la red. Así nació Youtube.

El resto es historia...
  • Youtube se convirtió rápidamente en el principal portal de vídeos del mundo
  • Tan solo 2 años después de su creación en el 2005 tenían un promedio de 30 millones de visitantes al mes y difundían aproximadamente 100 millones de vídeos diarios
  • En el 2006 Google comienza a competir en este segmento con Google Vídeo pero no logra superar a Youtube reconociendo que tenían una porción superior del mercado
  • En el 2007 Google decide comprar Youtube por 1300 millones de Euros a Hurley y Chad
  • Ambos propietarios son contratados por Google junto con sus 65 empleados para seguir operando independientemente el portal


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Vete de crucero este verano

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Hoy me gustaría hablaros sobre una web con la cual te podrás ir de crucero a cientos de sitios diferentes!
Esta muy bien ya que puedes buscarte el crucero de tus sueños por la fecha en la que quieres ir, por tu destino favorito... la verdad es que hay cruceros que están muy bien de precio

Te puedes ir a visitar Italia, Francia, Barcelona, Túnez, EEUU, o las maravillosas playas del Caribe, como ves tienes para elegir lo que mas te apetezca, eso es lo que mas me gusta a mi, la variedad de sitios que ofrece la página, tiene que ser un sueño hecho realidad viajar por todos estos lugares en un barco enorme con los servicios que ofrecen los cruceros...

Esta web tiene un servicio en el cual te apuntas con tu email y te mandan las ofertas que tengan para que no pierdas las buenas oportunidades, y aproveches tus viajes al máximo.

Y que no se me olvide lo que más me ha gustado personalmente, tienen un 900 de atención al cliente y los 900 son gratuitos, asi que de mi parte un aplauso a esto también, pocas compañias o empresas ofrecen este servicio a sus clientes.

Así  que no se te olvide y visita sin falta Cruceros Verano 2011.
"Post patrocinado"
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1 millon de descargas

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A pesar de los problemas de seguridad (y no se sabe si debido a ellos), las primeras 24 horas de la Mac App Store han sido un éxito, o por lo menos eso afirman desde Apple. Según la compañía, ya ha habido más de un millón de descargas de las más de 1000 apps que ofrece la tienda.

El propio CEO de Apple, Steve Jobs, calificó la respuesta de los usuarios de “increíble”, y aseguró que la tienda estaba siendo un éxito en dos vertientes distintas: los desarrolladores, que “han hecho un gran trabajo” llevando apps a la tienda, y los usuarios, a los que les encanta “lo fácil y divertida que es la Mac App Store”.

La Mac App Store, que debutó el 6 de enero, ofrece aplicaciones de distintas temáticas, que pueden además ser gratuitas o de pago. Los desarrolladores pueden escoger el precio para sus apps, del que Apple se quedará un 30% como comisión, o dejarlas como gratuitas (por lo que no se les cobrará nada), recoge BusinessWire.

El éxito en número de descargas podría deberse, no obstante, a un agujero de seguridad que permitía a los usuarios descargarse de forma gratuita aplicaciones de pago, validándolas con un recibo de cualquier otra descarga legítima de la Mac App Store.
www.itespresso.es
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Como perder 6 kilos de grasa en 1 mes

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Es posible adelgazar 6 kilos de grasa en 30 dias optimizando la dieta o los ejercicios.
Para perder grasa se deben seguir cuatro simples consejos:

1. Evita los carbohidratos blancos
Evita cualquier carbohidratos que sea o pueda ser blanco. Las siguientes comidas estan prohibidas, excepto a una hora y media de terminar una sesion de entrenamiento de resistencia de al menos 20 minutos de duracion: Pan, arroz, cereales, patatas, pasta y comidas fritas panificadas. Si evitas comer cualquier cosa blanca, estaras en camino a perder grasa.

2. Para quemar grasa come las mismas comidas una y otra vez
Las dietas mas exitosas, sean para aumentar la musculatura o quemar graasa consideran las mismas comidas una y otra vez. Mezcla y combina, forma cada comida con alguno de los tres grupos siguientes:

Proteinas
Claras de huevo con una sola yema para el sabor
Pechuga de pollo o pierna de pollo
Carnes rojas de animales alimentados en forma organica

Legumbres
Lentejas
Frijoles negros
Frijoles manchados

Vegetales
Espinacas
Esparragos
Guisantes
Hortalizas mezcladas

Come todo lo que quieras de los alimentos mencionados. Solo recuerda mantener las comidas simples. Casi todos los restaurantes pueden servirte ensaladas en vez de patatas fritas. Prueba la comida mexicana cambiando el arroz por vegetales.

La mayoria de las personas que siguen una dieta baja en carbohidratos se quejan de falta de energia y dejan la dieta. Esto no es porque la dieta no funcione, sino que porque no consumen las calorias suficientes. Media taza de arroz aporta 300 calorias mientras que media taza de espinacas solo aporta 15 calorias. Por eso es tan importante agregar legumbres para obtener las calorias necesarias y desahcerte de la grasa.
Come de 4 a 6 veces al dia.

3. No bebas calorias
Bebe mucha agua, té helado sin azucar, té, sodas dietéticas, café sin azúcar o crema, etc. No bebas leche o jugos de fruta.

4. Tómate un día libre por semana
Por ejemplo el sábado. Come todo lo que quieras, helados, bocadillos, lo que sea, si lo haces en exceso no querrás verlo durante la semana. Paradojalmente, estos picos calóricos una vez a la semana ayudan a quemar grasa y adelgazar asegurando que tu metabolismo no pierda su regulacion por las restricciones caloricas. Es verdad, comer chatarra puede ayudarte a perder grasa y adelgazar.
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Gallo al horno

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Nueva ley antitabaco enero-2011

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Si hubiera que hacer un resumen, la nueva ley antitabaco se podría condensar en "prohibido fumar en todo sitio cerrado que vaya a ser compartido". Pero no solo. Hay excepciones en dos sentidos: espacios cubiertos en los que sí se va a poder fumar, y otros abiertos en los que no. Muchas de estas excepciones ya estaban en la ley anterior, pero como se incumplió de manera generalizada -o han sido matizadas y aclaradas en la ley actual-, no está de más recordarlas.

- ¿En qué espacios cerrados públicos se podrá fumar?
Solo en las habitaciones de hoteles, hostales y establecimientos análogos reservadas para ello, que no podrán ser más del 30% de las disponibles en el establecimiento. En los sitios donde haya habitaciones para fumadores, solo se podrá fumar en ellas: ni en pasillos, ni en ascensores, ni en vestíbulos, por ejemplo.
- ¿Y en sanatorios o cárceles?
En los establecimientos psiquiátricos de larga estancia y en las prisiones se podrán habilitar zonas para fumar, ya que se asimilan a la vivienda habitual de los ingresados. No podrán estar en las habitaciones.
- ¿Y en los lugares solo para mayores, como casinos o salas de fiesta?
Tampoco, porque hay personal trabajando en ellos.
- ¿Qué pasa entonces con los que trabajan en clubes de fumadores?
Lo que sucede es que tienen que reformarse, porque no podrán tener personal contratado. Tampoco podrán dedicarse a la venta de bebidas.
- ¿Se puede fumar en un despacho propio?
Si está en una empresa, no, porque es un lugar de trabajo. Si se puede considerar parte del domicilio de uno, sí. Pero no si se va a recibir a clientes o a otros trabajadores.
- ¿Qué pasa con las fiestas privadas, como bodas o bautizos?
En cuanto se hagan en un local público (un restaurante o un hotel) no se puede fumar, entre otras causas porque hay personal (camareros) que van a trabajar en él.
- ¿Qué puedo hacer si entro en un bar o en una discoteca y hay gente fumando?
El responsable de que se cumpla la ley es el dueño del local, por lo que lo primero que hay que hacer es hablar con el responsable. Si este no actúa, se puede rellenar una hoja de reclamaciones -y llevarla luego al registro- y poner una denuncia en la Consejería correspondiente (la de Consumo, que suele estar integrada en Sanidad o Salud). También se puede denunciar a la Policía Municipal.
- ¿Cuáles son los sitios al aire libre donde no se va a poder fumar?
Son los que estén dentro del recinto de un centro educativo o sanitario (patios, zonas de comunicación entre pabellones), a la entrada de los centros sanitarios y los parques marcados como zonas infantiles.
- ¿Y en las instalaciones de mi comunidad de vecinos?
Los locales de las comunidades de vecinos y otros espacios comunes que estén cerrados (portal, pasillos) se consideran zonas de uso colectivo, y no se puede fumar. En los espacios al aire libre (jardines, piscinas, instalaciones deportivas) sí que se puede.
- ¿Sin excepciones?
No. Hay una que sirve también para espacios al aire libre públicos: los parques infantiles (zonas marcadas como tales o con columpios).
- ¿Y en las playas?
Se puede (aunque lo cívico sea no dejar las colillas en la arena).
- ¿Qué pasa con los estadios y las plazas de toros?
Se puede fumar en las zonas al descubierto, pero no en las partes cerradas (vomitorios, taquillas, etcétera) o si son pabellones cerrados.
- ¿Cómo quedan los aeropuertos?
Se eliminarán las peceras para fumar. Solo se podrá encender un pitillo en los sitios al aire libre.
- ¿Y qué pasa en los espacios al aire libre de los medios de transporte?
Aquí la ley hace una distinción. En general, no se puede fumar, salvo en las cubiertas de los barcos. En cambio, si se trata del piso de arriba de un autobús turístico, por ejemplo, no se puede fumar, porque es un medio de transporte urbano.
- ¿Qué me pasa si denuncio a alguien que fuma?
Las denuncias son anónimas, así que si se sabe el nombre del infractor lo puede facilitar, que este no sabrá quién ha sido el que ha dado el aviso.
- En el trabajo sigue habiendo gente que fuma en sitios cerrados (en un despacho, en los aseos), ¿qué puedo hacer?
El primer responsable de que la ley se cumpla es la empresa. Puede denunciarlo al departamento de personal o al comité de salud laboral. También a la Inspección de Trabajo o a la Consejería correspondiente de la comunidad.
- ¿No hay un sistema más fácil?
En la web Nofumadores.org recogen las denuncias y las tramitan.
- ¿Qué le pasa al que fuma en un sitio prohibido? ¿Se va de rositas?
Fumar donde está prohibido se considera una falta leve. Si se hace de forma aislada, la multa será de hasta 30 euros. Si la conducta se repite tres veces, pasará a ser una falta grave, y la multa estará entre los 601 y los 100.000 euros.
- ¿Y el jefe o el dueño del bar que deja que se fume?
También tiene multas, porque se considera una falta grave. La multa va de 601 a 100.000 euros.
- ¿Fumar será más caro en 2011?
Sí. El Boletín Oficial del Estado (BOE) publicó ayer los nuevos precios. Ejemplos: Ducados Rubio Rojo Blando cuesta 3,45 euros; Desert Gold, 3,30 y Pall Mall New Orleans Blando, 3,40.
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Guiso de albondigas con patatas

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Guiso de albondigas con patatas, esta receta esta riquisima!!


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